姿势不正确会导致腰间盘突出吗？

Question

听说坐姿和睡姿不正确会导致腰间盘突出，这是真的吗？

Answer 1

不正确的姿势会损伤到腰椎。人如果长时间的固定某个姿势不变，致使受压椎间盘不能恢复到正常形态。椎间盘中的液体缺失使其越来越薄，外缘变得脆弱。这是渐进效应，正是这种退化使椎间盘容易破裂，迫使髓核脱出。