腰间盘突出如何正确的睡硬板床？

Question

我腰椎间盘突出一发作就腰痛，朋友说睡硬板床可以缓解，要如何正确的睡硬板床？

Answer 1

正确的睡硬板床，就要完全卧硬板床，因为完全卧硬板床休息的作用在于解除体重对椎间盘的压力，并使患病部位静止，从而使无菌性炎症消退。事实上，进食及大小便都不允许起床，许多家庭执行起来有困难，可以放宽要求，允许起床进食及大小便。