什么行为容易引起腰间盘突出？

Question

身边有好几个朋友都有腰椎间盘突出，我也有，想知道，什么行为容易引起腰椎间盘突出？

Answer 1

对于腰椎间盘进行分析了之后，一般都市人群缺少锻炼，腰部的肌群薄弱，脊柱的稳定性变差；长期坐姿，间盘受力不均衡，局部血液循环不畅，加速间盘的，衰老，某些年轻人喜欢睡过于柔软的床垫，腰间盘承受压力大，等等。以上因素，长期存在，易引发腰间盘突出发生。