哪些人容易出现抑郁？

病情描述:

我周围有一个得了抑郁症的朋友，感觉她生活过得很辛苦，我也很怕自己得抑郁症，哪些人容易出现抑郁？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

易感情绪的人容易出现抑郁。易感基因的表达异常，可能会引起一些与情绪感受有关系的大脑内神经递质的异常，比如五羟色胺、去甲肾上腺素等，因此相比较没有易感基因的人来说，有易感基因的人更容易出现抑郁。

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考前焦虑睡不着时可以适当做一些有氧运动，比如到室外慢跑或做扩胸运动等。而且可以进食有助于睡眠的纯牛奶、坚果及类似食物。另外，考生自己要尽可能树立自信心，不要过度怀疑自我，要有必胜的信念。

家长可通过给孩子积极暗示、带孩子户外放松、聆听孩子真实心声等方式来疏导孩子考前焦虑。具体分析如下：

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