拖延症有哪些危害？

病情描述:

我很喜欢把事情拖到最后才做，朋友说这是拖延症，拖延症有哪些危害？

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张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

拖延症的危害很多。拖延症由于把所有工作都集中在最后期限来完成，内心难免会产生焦虑体验，严重者还会出现失眠、肠胃功能紊乱等，真可谓既伤身又伤“心”。

相关问题

中度焦虑症通常可以治愈，通过规范治疗和长期管理能够有效控制症状。中度焦虑症的治疗方式主要有心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社会支持干预、定期复诊评估等。

考试综合症，首先要培养良好的情绪，考试能否发挥正常水平和情绪因素有关，经常保持乐观向上等良好情绪可以增强考生自信心。其次，也要进行心理疏导，心理疏导包括自我心理疏导、专业心理医生疏导。

如果考前出现紧张心理，可选择闭目养神，让自己情绪安定下来。也可找一个安静的地方做深呼吸，坚持几分钟也能缓解考前的紧张情绪，另外要学会自我暗示，这对于考前紧张情绪缓解也有帮助。

焦虑症能活多久

焦虑症经积极治疗可能治愈，不会影响寿命，可长期生存。焦虑症可通过药物治疗、心理治疗改善症状，其治疗周期较长，患者应坚持治疗，预防疾病复发。

女性到了50岁会出现焦虑、发脾气等症状，我们归结为更年期综合症，最新研究发现甲状腺异常也会出现此类症状。甲状腺，是一种蝴蝶领结形状的、包裹在气管外面的腺体。它与人的情绪有关联。

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