补钙可以预防骨质疏松性骨折吗

Question

目前已经得了骨质疏松，所以担心会骨折，如果经常补钙，可以预防骨质疏松性骨折吗？

Answer 1

骨折是骨质疏松最主要的症状，而补钙预防骨质疏松性骨折的效果很弱，但是有胃肠道副作用（因胃肠道问题入院率增加一倍），增加肾结石的发生率（17％）和增加心肌梗死风险（20％～40％）。所以，不建议常规补钙，而鼓励平衡、健康的膳食。