怎样保证善意的沟通？ - 问答频道

怎样保证善意的沟通？

病情描述:

每次和别人说话的时候，我觉得我和别人的沟通好像有问题，怎样保证善意的沟通？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

人与人之间不仅需要沟通，而且还需要善意的沟通。善意的沟通应该从自己做起，在能够用正向的态度评估他人前，我们需要先以积极的态度对待自己。

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几乎每个考生都会出现高考前焦虑，面对这种情况考生就要做好考前复习，对自己进行心理暗示，多听些放松的音乐，保证充足的睡眠，多运动，进行情感宣泄，以此来缓解焦虑。

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如何克服考试焦虑

克服考试焦虑感要进行一定自信训练，与此同时，可采取放松训练法，以便让全身肌肉得到舒缓放松。若情况极为严重，还可酌情小剂量服用抗焦虑等药物针对性治疗。

如何调节考前紧张

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