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我总是纠结要不要跳槽该怎么办呢
病情描述:
我纠结要不要跳槽已经有好几个月的时间了,该怎么办呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张秀春 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2018-05-23 21:19
    如果一直纠结就应该进行尝试。希望对正在纠结于跳槽还是留下伤神的人们,思考和选择时是痛苦的,但是没有经历痛苦就体会不到释然和开怀。相信没有自知能力的精神病人的快乐,没有人愿意尝试。
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孕期焦虑症的表现
女性在怀孕期间,身体和心理都会变得脆弱和敏感,如果没有做好良好的心理调节,就会出现孕期焦虑症。在初次怀孕期间,女性都或多或少的有些焦虑,主要表现为过分的机警、紧张,每根神经都绷得很紧,对未来的事情过分的担心等。焦虑症或大或小的影响着胎儿和孕妇的健康,如果孕妇发现自己有这些症状,一定要及时经营调节。
中度焦虑症有哪些症状
中度焦虑症的症状有很多,主要分为躯体症状和情绪症状。情绪症状较为明显,患者常常感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。躯体症状往往是自主神经功能亢进的表现,像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等,当我们无法从情绪变化中判断自己是否有焦虑症时,就可以通过躯体症状来判断。除此之外,中度焦虑症的表现还有神经运动性不安。
如何走出焦虑症
一般情况下,走出焦虑的方式包括保持强烈的信心、正确清醒的认识、接受焦虑的存在、放弃不切实际的幻想、善于运用积极的自我暗示与语言等。若是情况严重,建议及时就医。
焦虑症会遗传吗
有研究表明,焦虑症是跟宗族病史有亲近关系的,说明焦虑是属于遗传疾病的。但也有研究发现,对焦虑和神经质来说,显着的直接环境因素可使焦虑传递给青少年后代。相反,因遗传传递的证据并不显着。现代西方医学认为,焦虑症是较常见的神经症之一,一般不具有遗传性。而中医确认为,如果父母存在焦虑情绪,那么对下一代的情绪就会产生直接影响。
焦虑症失眠怎么办
焦虑症失眠需要医学手段辅助治疗,要采取药物辅助和心理辅导共同配合的方式,进行治疗。治疗焦虑失眠症要注意以下要点:调整好个人的心态;适量地进行体育锻炼;平常多与人交往;对产生焦虑的对象要有认知。失眠不是一种严重疾病,一天或几天少睡几个小时没关系,遭遇失眠后不要紧张,要树立信心寻求合理、有效的方法战胜失眠。