如何消除不好的记忆？ - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

如何消除不好的记忆？

病情描述:

我脑力总是浮现出不好的记忆，这些记忆是可以消除的吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

记忆是不能消除的，消除记忆的想法虽然是美好的，但同时也是危险的，因为“不出现一丝不想回忆的”，本来也是一个完美主义的极端想法。可见，用一个强迫观念来消除强迫是不可能的。

相关问题

相关文章

孩子高考前压力大焦虑怎么办

孩子高考前压力大且感到焦虑时，要寻找高三生活乐趣，可尝试做一些自己感兴趣的事情。且一定要做到悉心准备，加强复习并找到优劣势。最关键的一点是要理性看待高考，不要过于在意成绩。

考前焦虑症怎么克服

患有考前焦虑症时，最好在考试前进行积极自我暗示，正面鼓励自己可以做到且一定成功，这样有助于树立信心。另外，也要学会调整呼吸，且每天早晚各做五分钟的长呼吸训练，两周后就会看到明显效果，且焦虑症症状也大大好转。

怎么测试焦虑症？医生来给大家科普

疾病的出现一般都是患者自行发现异常，所以在生活中我们需要掌握一些分辨和测试疾病的方式，这样在疾病的发病初期才可以及时发现，尤其是焦虑症这样的常见疾病，而对于焦虑症我们可以采用测试的方式来判断。

焦虑症失眠能治愈吗？看看专家是怎么科普的

焦虑症是一种伴有植物神经功能亢进的精神障碍，患者所感到的恐惧和担心，在旁人看来是完全没有必要的，可他们却无法控制自己。焦虑症经常会导致失眠，我们可以通过一些方法来进行改善，如深呼吸、勇敢面对自己的心理、休息充分、遇到事情找人诉说、保持乐观、焦虑时转移自己的注意力等都是很有效的方法。

焦虑症有哪些表现？如果有相似问题，别再拖了

每个人都想要健康，不止是身体上的健康，还有精神上的健康，焦虑症就是影响精神健康的一大疾病，所以要及时治疗。想要及时治疗，首先要知道焦虑症的表现，发现病症。焦虑症患者的注意力不集中且容易发怒，警觉性太强，担心即将发生的事情，还会引发一些躯体症状。患者可以通过服药、催眠或寻找心理医生来治疗焦虑症。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：感染性休克、小儿脑肿瘤、小儿佝偻病

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：昏迷、筋骨懈堕、阴道壁息肉

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：包皮水肿、尾痛症、颅内脊索瘤

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态