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有恐惧的心理该怎么处理呢？

病情描述:

我最近一直有恐惧的心理，这种心理应该如何处理呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

首先不要放大自己的恐惧心理，最好慢慢的淡忘某些让你恐惧的东西。你认为它没什么大不了，那么它也许真的微不足道，没准还能和我们像朋友一样和平共处。

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