有恐惧的心理该怎么处理呢？

Question

我最近一直有恐惧的心理，这种心理应该如何处理呢？

Answer 1

首先不要放大自己的恐惧心理，最好慢慢的淡忘某些让你恐惧的东西。你认为它没什么大不了，那么它也许真的微不足道，没准还能和我们像朋友一样和平共处。