男友脾气很怪是怎么回事

病情描述:

男友的脾气很奇怪，他平时特别内向，但是他会突然之间生气爆发，这是怎么回事儿

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张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

你男朋友很有可能得了愤世嫉俗型害羞心理障碍。愤世嫉俗型害羞的男性，具有共同的社会和个性特征：普遍缺乏同情心，对烦恼的容忍度很低，情绪突然爆发，容易愤怒，经常遭到同伴的拒绝以及糟糕的家庭关系。

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考生考试时心里紧张发慌，首先要增强自信心。而对于不良情绪所致的心理紧张发慌，要进行必要的心理调节。另外，集中注意力也是一种不错的方法。

考试紧张可选择服用苯二氮卓类或β受体阻滞剂类抗焦虑药治疗，同时可加服抗抑郁类药品，但要注意应坚持小剂量短期用药的原则。一旦引起失眠症状，要在医生指导下酌情使用安定类药物。

如何克服考试焦虑

克服考试焦虑感要进行一定自信训练，与此同时，可采取放松训练法，以便让全身肌肉得到舒缓放松。若情况极为严重，还可酌情小剂量服用抗焦虑等药物针对性治疗。

考前过度紧张时，可在早晨起床后，适度的散步、跑步、骑车等进行有氧运动，舒活筋骨、呼吸清新的空气，能起到一定的缓解作用；也可在晚上睡前洗热水澡，或找人倾诉聊天，缓解紧张情绪，避免影响考试成绩。

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