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如何能缓解压力呢

病情描述:

觉得最近的压力特别大，不知道该怎么办，如何才能够缓解压力呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

缓解压力的方式有很多。压力大时不妨通过语言沟通、书写等行为宣泄，放松疗法也是不错的选择。还可以选择体育锻炼、从事体力劳动和外出游玩等。

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孩子每次考试中都想大便，是什么原因？

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考试心慌紧张怎么办

考生考试心慌紧张，首先要做好充足的心理准备，掌握重要知识要点，考试时进行心理安慰，沉着应对考试。在平时则要保持良好的精神状态、乐观情绪、避免不良情绪。如有必要，需服用轻度抗抑郁及抗焦虑类药物。

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