哪些蔬菜可以补钙？

Question

我平常比较喜欢吃蔬菜，最近有点骨质疏松的症状，请问吃什么蔬菜能补钙？

Answer 1

我们通常会建议骨质疏松患者通过多吃蔬菜来防治骨质疏松。富含钙的蔬菜有很多，如雪里蕻、荠菜、小白菜、芥菜、绿苋菜、豌豆苗等。