睡眠障碍包括什么

病情描述:

这几天老是睡不好，而且有时候白天睡了之后晚上就睡不着，这是不是睡眠障碍睡眠障碍包括什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

睡眠障碍症的种类很多。睡眠障碍并不像老百姓理解的那样单纯指睡不着觉，睡多了（嗜睡）也属于睡眠障碍，另外白天睡觉晚上清醒这种睡眠节律紊乱也属于睡眠障碍中的一种。

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焦虑症是什么

焦虑症是一种以过度担忧、恐惧和躯体不适为主要特征的精神障碍，主要包括广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、社交焦虑障碍等类型。

考试前紧张可适当服用抗抑郁药物，也可酌情加服抗焦虑类药物。另外，考生可服用副作用相对较少的中药，比如安神助眠类药物。

孩子高考前压力大且感到焦虑时，要寻找高三生活乐趣，可尝试做一些自己感兴趣的事情。且一定要做到悉心准备，加强复习并找到优劣势。最关键的一点是要理性看待高考，不要过于在意成绩。

驾考前服用普萘洛尔可缓解紧张情绪，但一般并不建议考生服用，只有在极度紧张的情况下才可在医生指导下小剂量用药。不过仍然要警惕疲乏无力以及恶心呕吐一类不良反应的发生。

考前焦虑可能属于学习压力，但也并不能直接确定，可能会受到个人心理素质及多种方面因素影响，或是一种中枢神经系统及其它疾病。不过总的来说两者往往是互为原因和互为结果的，不可区分。

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