腰椎间孔镜术后怎么做功能锻炼

Question

因为腰椎问题做了腰椎间孔镜手术，医生说术后要进行功能锻炼，具体是怎么做的

Answer 1

术后坚持功能锻炼可以让身体恢复的更好一些。锻炼的主要方式包括患肢直腿抬高及踝关节屈伸训练防止神经根瘢痕粘连及静脉血栓形成；腰背肌等核心肌力锻炼，有利于恢复正常的腰背肌功能，防止长时间卧床肌肉费用性萎缩等，常用的腰背肌锻炼方式包括：平板支撑、三点、五点支撑及小燕飞等。