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选择什么坐具能预防腰椎盘突出
病情描述:
我自己开了网店,每天都是坐着看电脑,但是坐太久了腰部很不舒服,朋友说跟我的沙发有关,那我选择哪种沙发好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院
    坐具不能太软,最好是选择比较硬的,有人做过这方面的研究表明:腰背部休息时的角度和腰部有无支撑物依托,对椎间盘压力有着直接关系。即由直角状态的坐姿改为向后倾斜120度时,可以使椎间盘内压力明显降低,此时再于腰部加3CM厚之依托物,可使椎间盘内压力进一步降低,如将此支撑物加大至5CM厚时,则椎间盘内压力可降低至-0.3Mpa。
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