怎么预防产后腰间盘突出

Question

表姐说她在坐月子的时候得腰突，现在还腰疼，她让多小心，那在产后要怎么预防这病

Answer 1

女性在产后得腰间盘突出的几率比较高，期间避免持重新妈妈刚经历生产，自己不要抬重物，动作不要过猛。拿东西时身体要靠近物体，避免闪腰。