如何睡觉能缓解腰间盘突出呢？ - 问答频道

如何睡觉能缓解腰间盘突出呢？

病情描述:

晚上睡觉的时候采取什么措施能够缓解腰间盘突出的症状呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

睡觉的时候不要随便乱动，最合理的睡觉姿势是仰卧，颈后部放置枕头不高于12厘米，颈部垫实，头部悬空;乘车时尽量不要睡觉，以免颈椎在急刹车中受伤。

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