中年男人需要锻炼吗？ - 问答频道

中年男人需要锻炼吗？

男，45岁

病情描述:

现在年龄已经快50了，需要平时加强锻练吗，可以做什么运动？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈武山主任医师中国中医科学院望京医院

中医认为，人到中年，心肺之气渐虚，选择增强心肺功能的锻炼方式，可有效对抗自然衰老，可供选择的锻炼方式包括慢跑、游泳、骑行等。

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慢性前列腺炎是需要有规律性生活的，而且还需要每天保障充足的睡眠，饮食也要均衡，晚上的时候可以多喝一些水，注意保暖，保持下体的卫生，患者不要经常的憋尿，然后观察身体是否得到好转。如果患者情况比较严重，还需要用药治疗的。

慢性前列腺炎需要及时的治疗，要查看具体引起的原因，在进行治疗，可以通过抗生素治疗。另外还要注意采用抗焦虑、抗抑郁的药结合着治疗，因为长时间的治疗，会导致患者的压力过大，对于疾病的治疗没有好处。另外还要注意补充营养，不能熬夜，多加运动，及时的戒烟戒酒。

慢性前列腺炎发病后要及时的应用药物治疗，常用的药物就是抗生素类药物、α-受体阻滞剂以及植物制剂等其他药物，另外还可以进行前列腺按摩等其他治疗。

慢性前列腺炎一般能治好。慢性前列腺炎通常都是采用综合性治疗方法，疗程大概要2~3个月，只有长期坚持才能治好。

前列腺钙化灶的表现主要包括尿频尿急、排尿困难、小便失禁和遗尿、血尿、性功能下降以及不育。如果不想被这些不良的症状困扰太久，那么就应该在发现病情之后及时的接受正确治疗。

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