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经常吃牡蛎养精吗？

病情描述:

我先前检查有精子质量不好的情况，据说牡蛎可以养男人精子和生殖器的经常吃能吃好吗？家里正好也是养着这些。

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张萌萌副主任医师山东省立医院

牡蛎是海产品不能天天吃的，吃多了以后反而会不好，什么东西都会有一个度。也吃一些维生素好的实物，因为维生素E对精子生成非常有好处。维生素的摄入，不光对精子，对整个身体健康都是有益的。要多吃蔬菜，多吃水果，要有好的饮食习惯。

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