什么营养素可以保护视力？

Question

我不希望我小孩会近视想知道可以吃什么，我想请教一下什么营养素可以保护视力？

Answer 1

“眼睛眼睛是个宝，读书写字离不了。”,如今近视弱视的孩子越来越多，除了遗传、不良用眼习惯等原因以外，和视力有关的三种物质（叶黄素、牛磺酸，维生素A）也越来越受到人类的重视。维生素A（视黄醇）、牛磺酸、叶黄素都是视力发育不可缺少的营养素，具有维持视力、促进视网膜发育的功能。