慢跑能降血压吗

Question

前段时间在医院检查，知道我有一些高血压性，如果我经常慢跑是否能够降血压呢？

Answer 1

慢跑是一种有氧代谢运动，这种运动对人体健康有很多的好处，如果能够经常慢跑，不仅有助于人体的身体健康，并且还能够帮助高血压患者降血压。