运动对冠心病的预防有好处吗？

Question

我比较懒，周末休息也是宅在家里，很少外出，更别说运动了，朋友让我多运动，说是可以预防冠心病，是这样吗？

Answer 1

坚持适量的运动，对预防冠心病有很好的帮助。运动过少的生活方式是冠心病的重要危险因素，规律地锻炼有助于保持体重，减少高血脂和高血压、冠心病的发生。