腰间盘突出手术怎样可以恢复

Question

做了腰间盘突出手术后就感觉身体比之前更乏力了，腰部还是有轻微的疼痛，觉得恢复很慢，要怎样做恢复得更快

Answer 1

腰间盘突出手术后的患者可以适当参加一些康复训练和物理治疗，就能够使疾病得到康复，在做完手术以患者可以自行医生做倒走的康复训练，也可以通过针灸、牵引以及理疗的方式来帮助腰椎的恢复。患者术后也应该定期到医院复查自身的情况。

Answer 2

做完腰椎盘突出手术每天要多做练习或者是运动。腰间盘突出术后，进行直腿抬高锻炼的目的有两个：一是促进下肢血液循环；二是防止神经根粘连。对于第一个目的，病人很容易理解，毕竟病人在床上躺太久，下肢不运动，血液循环不畅，十分容易出现肿胀。因此，做直腿抬高练习可以促进下肢血液循环，防止肢体肿胀。