怎么脊柱术后才可以好的快

Question

医生说做完脊柱手术，要做好护理措施，那么怎么做脊柱术后才可以好的快

Answer 1

在手术以后，可以进行腰背肌锻炼，这是一种绿色的治疗方法，仰卧平躺在床上，先用最大力量把腿伸直，之后抬起腿，大概抬到脚后跟离床面15厘米左右的高度。注意一定要膝关节伸直，这样才能充分动员股四头肌的肌纤维。