到了秋季要怎样保护腰部

Question

腰在秋季很容易受凉，一受凉就疼痛，怕自己会得腰间盘突出，这个季节要怎样护腰

Answer 1

秋季如果腰部容易受凉，就比需要保暖。秋季护腰应选择木板床较为适合，它可以较大程度维持腰椎自然生理度曲。而较为松软的床会造成腰部肌肉张力过大诱发腰间盘突出的发作。