颈椎曲度变直怎样保健治疗呢

Question

我的老婆昨天检查发现颈椎曲度变直了，颈椎曲度变直怎样保健治疗呢？

Answer 1

单纯从力学角度看，颈椎曲度变直是可以通过改变姿势、体育锻炼以及垫枕等纠正的，如果恢复了颈椎的正常生理曲度，就会为颈椎的长期健康打下良好的基础。既然颈椎曲度异常是由于长期姿势不正引起的，那么他的治疗首先要通过纠正异常姿势、养成良好习惯开始，避免长期低头工作学习等不正确姿势，工作期间注意适当休息和活动。体育锻炼除了跑步、打球、游泳等全身运动以外，多做些头颈后伸等反向运动对颈椎曲度的恢复是有好处的。