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预防颈椎病日常生活中要注意什么

病情描述:

发现身边朋友很多都得了颈椎病，很担心自己也会得，那预防颈椎病日常生活中要注意什么呢？

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高胜山副主任医师马鞍山市人民医院

在日常生活中，要坐有坐姿，站有站姿，应尽量保持挺胸平视的体态，使颈部处于正常的生理角度上。不能躺在床上或侧卧在沙发上看电视或看书。

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