预防颈椎病日常生活中要注意什么

Question

发现身边朋友很多都得了颈椎病，很担心自己也会得，那预防颈椎病日常生活中要注意什么呢？

Answer 1

在日常生活中，要坐有坐姿，站有站姿，应尽量保持挺胸平视的体态，使颈部处于正常的生理角度上。不能躺在床上或侧卧在沙发上看电视或看书。