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哪些运动能锻炼颈部肌肉？

病情描述:

随着年龄的增加，感到颈部好像有些不舒服，想知道哪些运动能锻炼颈部肌肉呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

可以锻炼颈部肌肉的运动其实有很多，比如说慢跑、游泳，还包括“广场舞”。这些都是全身活动，不仅可以锻炼心肺，也可以锻炼全身（包括颈部）的肌肉。

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