哪些运动能锻炼颈部肌肉？

Question

随着年龄的增加，感到颈部好像有些不舒服，想知道哪些运动能锻炼颈部肌肉呢？

Answer 1

可以锻炼颈部肌肉的运动其实有很多，比如说慢跑、游泳，还包括“广场舞”。这些都是全身活动，不仅可以锻炼心肺，也可以锻炼全身（包括颈部）的肌肉。