怎样的坐姿更好的保护腰部？

Question

最近因为腰部不适去医院治疗，医生说需要注意坐姿。怎样的坐姿更好的保护腰部？

Answer 1

良好的坐姿可以缓解腰椎的压力。保持良好坐姿。一般采取自然端坐位，头部略微前倾，胸部保持挺直。使用椅背带腰部支撑的座椅，或者腰部后方垫一软枕使腰部保持轻度前屈姿势。