腰椎微创手术后应该怎样合理锻炼

Question

我做完腰椎间盘突出症的微创手术已经出院了，医生建议适当的锻炼一下，腰椎微创手术后应该怎样合理锻炼呢？

Answer 1

对于腰椎间盘突出症的手术患者来说，可以较早开始腰背肌功能锻炼，还可以进行平地慢走、慢跑，游泳锻炼对于脊柱疾病手术后的恢复也十分有帮助。但是脊柱微创手术后，患者应该避免一些剧烈的体育锻炼，也应该尽量避免弯腰搬运、提拎重物、肩扛重物等工作。