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腰椎间盘突出保持什么姿势好？

病情描述:

医生刚跟我说我有腰椎间盘突出，那么我保持什么样的姿势会比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

长时间维持一个姿势是不能耐久的，可改为“稍息”的姿势，两侧交替。此外，站立也不能过久，可适当进行一些原地活动，特别是腰背部的活动，籍以消除或减轻腰背肌的疲劳，发展姿势不良时应及时纠正，以免造成紧张，发生脊柱侧弯

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