银耳豆腐咋做才会滋阴清热？

Question

听人说银耳和豆腐有美容嫩肤，滋阴清热，宽肠降浊的作用，怎么做才能更好的发挥这些作用？

Answer 1

想要达到它们的滋阴清热效果，给你介绍一个做法：银耳用温水泡发，去蒂，洗净，放入沸水锅中焯透，捞出均匀摆放在盘中。把豆腐压碎成泥，加入精盐、味精、淀粉搅成糊状备用。用羹匙装入调好的豆腐泥，上面撒上芫荽叶，上笼蒸5分钟左右取出，均匀地摆在装银耳的盘子里。锅中加入水、精盐，烧沸后加入味精，用少量湿淀粉勾芡，浇在银耳上面即成。