工作劳累如何调整？

Question

我自己开公司，一年四季除了过年其余都没时间休息，30岁以前感觉不到什么，最近容易疲劳，这该怎么调整？

Answer 1

白天不要把工作安排得特别满，尽量在晚上11点前入睡，因为，晚上11点至凌晨1点是子时，胆经最旺，如果不睡觉消耗了胆气，生机养不起来，就会倍感疲劳。