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入秋该怎么备孕？

病情描述:

准备要孩子，马上就入秋了，我自己应该注意什么好？

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陈武山主任医师中国中医科学院望京医院

对备孕男士来说秋天温差大，夜凉白天热，应适时添衣保暖，饮食以清润为宜，多喝开水、淡茶，多吃水果，以解秋燥，秋天天高风劲，阳气渐敛，睡眠应充足，早睡早起，以顺阳气的舒长而养精固形。

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