如何预防心肌梗死？

Question

昨天又有个朋友检查出患了心肌梗死，我也很担心自己会得这个病，如何预防心肌梗死？

Answer 1

应设法提高身体适应天气突变的能力，体育锻炼和适当进行户外运动是好办法。这些方法能促进血液循环，增强免疫力，提高机体对突变气象因素的抵御能力。但要注意锻炼时间的选择，心血管病发作有“晨峰现象”，特别是早晨寒冷的空气更易诱发心脑血管病。建议在气温比较高的10-16:00进行锻炼是最适宜的。