保护视力可以多吃豌豆吗？ - 问答频道

保护视力可以多吃豌豆吗？

病情描述:

儿子最近学习压力很大，视力直线下降，朋友建议我让他多吃像豌豆这种绿色的蔬菜，那吃豌豆可以保护视力吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

豌豆是绿色的蔬菜中的一种，这类蔬菜的“药效”成分是叶黄素。，除了豌豆还有甘蓝、荠菜、菠菜、卷心菜、芦笋、菜花、黄瓜等其他绿色的蔬菜，它的主要功能除了可以保护视力，还能预防癌症、帮助消化、坚固骨骼。

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