冬天脚冷怎么办？

Question

我冬天脚冷，睡觉很不踏实，睡不着，怎么办？

Answer 1

天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。也可以买一些巧克力备在家里，补充热量。