产妇上火吃什么好？

Question

我刚生完宝宝，但自己上火了，大便干燥，有时便秘，吃什么可以缓解？

Answer 1

多喝水。茶水什么的都不适合喝，因为会影响奶水。可以吃点燕麦粥。因为燕麦可以改善便秘。还可以多吃绿水青菜。青菜本身水份就多。也可以改善便秘。不要吃干燥，热性的水果。