经常上火怎么调理？

Question

我不怎么吃辣椒，但特敏感，稍微吃一点点就会上火，那经常上火怎么调理？

Answer 1

中成药丹栀逍遥丸调理一下，具有滋阴降火，疏肝解郁的作用，平时不要吃辣的食物,多喝水,加点菊花和枸杞子具有滋阴降火的作用。可以喝点玫瑰花茶，疏肝降火。不要喝酒。注意保证睡眠的充足。