刮痧的正确方法是怎样的？

Question

我老公经常腰疼，他在网上买了一套刮痧工具让我帮他刮痧，刮痧方法正确的是怎样的？

Answer 1

刮痧之前一定要涂抹润滑油 例如:刮痧油、橄榄油、精油、不容易吸收的乳液。刮的时候刮痧板与小腿成40-60％成锐角，与大腿成钝角。要一个穴位一个穴位的刮，一个穴位刮50-100下后 再换下一个穴位。穴位都是对称的，也就是说同一个穴位两只脚都刮完后再换下一个穴位。刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡。最好是洗完澡刮痧之后睡觉。每天一次就可以了，每次刮20分钟左右。