日常怎么做对自己有好处？

Question

日常怎么做才能避免不利于健康的因素？使自己不受疾病侵扰？

Answer 1

“动作以驱寒，阴居以避暑”，强烈的紫外线对皮肤的伤害是很厉害的，要学会躲避。会保养的女人到老皮肤还很好，秘诀之一就是少晒和防晒。再比如“虚邪贼风，避之有时”，天气炎热，开窗户睡觉要小心，特别是不能在只开一点缝的地方、有“过堂风”的地方、空调直接吹到的地方睡觉。