如何锻炼脊柱呢？

Question

我家孩子的肩膀有点不一样高，如何锻炼来使脊柱恢复正常呢？

Answer 1

肩膀如果不一样高是有脊柱侧弯的症状，可以做一下联系来提高腰椎部位的稳定。头上弹力带或滑轮动作：患者抓住弹力带并对抗阻力，手臂交替向下拉或两手臂同时向下拉。每天坚持锻炼。