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如何自我保健预防脊柱疾病？

病情描述:

孩子还小，处于生长发育期。如何自我保健预防脊柱疾病？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

要适当的做些运动。避免颈腰部长期处于一种姿势。稍感疲劳时便可离开座位行走，或每隔一个小时起身离开，做些简单的伸展体操，学会自我保健。

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