对男性生殖有帮助的食物有哪些

Question

我与妻子近期在备孕，看妻子每天吃那么多中药调理，我也应该补些什么。请问对男性生殖有帮助的食物有哪些呢？

Answer 1

有帮助的食物有海产品，比如虾、海参，牡蛎之类。同时，维生素E对精子生成也非常有好处。维生素的摄入，不光对精子，对整个身体健康都是有益的。所以说，要多吃蔬菜，多吃水果，要有好的饮食习惯。