补肝肾吃什么好呢

Question

我最近一段时间想补补肝肾，补肝肾吃什么好呢？

Answer 1

补肝肾吃桑葚枸杞子粥好，桑葚枸杞子粥的材料：桑葚干5克，枸杞子5克，红枣5个，粳米100克，冰糖适量，桑葚的功效：桑葚有补益肝肾、滋阴养血、生津润燥、乌发明目的功效，所以对老人来说，是特别好的食疗佳果，可以润肤、乌发，健休美颜抗衰老。