经常吃豆制品有什么好处呢

Question

我平时是非常喜欢吃豆制品，经常吃豆制品有什么好处呢？

Answer 1

作为豆制品，其实不仅仅是豆浆，豆类都有类似的功效。豆类的营养价值非常高，传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，民间自古都有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，这都是在强调豆类及豆制品在强身健体、抵抗疾病方面的功效。