喝豆浆有什么好处呢

Question

妈妈每天都让我喝杯豆浆，说喝豆浆的好处是非常多的，喝豆浆有什么好处呢？

Answer 1

中医学认为豆浆味甘性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容的功效，可以作为痰火咳喘、便秘淋浊等症状的食疗用品。在营养学家眼里，他们发现，豆浆不仅蛋白质含量高、质量好，是最好的植物蛋白，而且还可以帮助女性延缓衰老，改善更年期综合征。