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想逃避的东西无法逃避怎么办?
病情描述:
我现在发现有些东西我想逃避,可是完全逃避不了,这应该怎么办?
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  • 张秀春 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    大多数时候,任何想逃避和压抑的东西,它必将存在于我们意识里。因为意识需要先知道我们想要逃避的东西是什么,才能去执行我们的命令。
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