喝骨头汤能补钙吗？ - 问答频道

喝骨头汤能补钙吗？

女，25岁 2018-06-06 00:05

病情描述:

妈妈经常顿骨头汤给我喝，说喝这个可以补钙，是真的吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-06-06 01:05

般人认为骨头汤最补钙，故而光喝汤不吃肉。喝汤补钙远远不够!“骨钙质基本不溶于汤水，1公斤的骨头煲3-4个小时，1公斤的骨头汤里只含有20-50毫克的钙，光喝汤远远不能补充钙质。

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